晚上空腹吃苹果减肥吗
我现在最愁的一件事情就是自己的体重，作为一名女孩子，我的体重居然与男朋友不相上下，体型也不好看。请问，晚上空腹吃苹果减肥吗？
晚上空腹吃苹果的确有一定的减肥作用，但是这种减肥作用可以说微乎其微。建议还是晚上稍微的吃一些饭，然后在饭后吃两个苹果，减肥效果会更好，而且身体会更健康。除了可以用苹果帮助自己减肥之外，饮食上还有很多方法可以帮助你减肥。比如吃饭的时候，食物的选择很重要，应该少吃热量高的食物，而且不要吃那些肥肉，可以吃点鱼以及家禽。做饭的时候尽量要少放盐，而且带有酱汁的食物也最好别吃。
国外流行一句谚语Anappleaday,keepdoctorsaway.（每天一个苹果，疾病远离我。）我们都知道苹果是营养价值非常高的水果，但日常生活中人们对苹果的吃法与吃苹果的时间还存在争议，有人认为空腹吃苹果更有益健康，也有人觉得早上空腹吃苹果
