怎么凉拌海带
我的秀发一些变黄，听闻多吃海带能够让秀发越来越乌黑。今日心情愉快去买来一些海带丝，想干凉拌海带。实际的作法是啥？
拌凉菜海带的做法：1、先用冷水清洗海带丝，控干水份，可将海带丝切割成小段。2、锅内加水烧开，将干海带丝煮开。提前准备一个胡萝卜，清洗后切条。4、切胡萝卜还要用热水烫过。提前准备芹菜叶，还要煮过水焯过。6、将全部食物放进盆里，用冷水清洗，控干水分。7、炒菜锅中放进一勺生抽大火烧出香气，将煮沸的生抽倒进盆里，倒进蔬菜水果中。8锅内放一些醋，也是用大火烧开，随后倒进蔬菜水果盆里。以后再放一些调味品，葱蒜，油辣子等。
现在我怀孕9周了,一直都很爱吃凉拌海带丝,但又怕吃多了会不太好，很担心啊，但還是很贪吃，孕妇确实能吃凉拌海带吗？
